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暑假接近尾声，中小学、幼儿园将陆续开学。疫情防控常态化，开学后人群聚集还有没有风险？一次性口罩是否要随身携带？

一次性口罩要随身备，体温要每天测

返回校园意味着孩子们聚在一起，家长们不免担忧：天气还没凉快，一次性口罩戴不戴？建议，如果使用公共交通工具上下学，路上应戴口罩。如果是私家车接送或步行上学，也要在书包里多备两个口罩，有需要可以拿出来戴。

暑假里，学校、幼儿园要求家长每日上报学生的体温，这个习惯仍要保持。家长需要和孩子再次强调防疫的重要性，开学后积极配合学校做好各项防控措施，尤其是每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况，一旦有发热、咳嗽等症状，立即向老师请假，不要再去上学，不要怕耽误课程而隐瞒病情。本地疫情防控形势稳定，不必过度担心，但是为了孩子的健康，家长仍需注意防护和健康状况监测。

每年开学，都会有孩子因不适应校园生活而突然生病的情况。专家也建议，应改变不规律饮食习惯，做到合理膳食，三餐定时定量，保证吃好早餐，食物种类要多样，荤素搭配；少吃零食及含糖饮料；多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力；每天应多饮水，首选白开水；尽量在家中用餐，不吃外卖，不吃辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物；注意饮食卫生，不生食或半生食海产品和水产品。

开学前，应当把生活重心和注意力逐步转移到学习上来。中小学生要按时睡觉、按时起床，同时也要避免长时间久坐。一般来说，每天都要保证1小时以上戴口罩的户外活动时间。此外，在家也可以多参与家务劳动，这样既可以增加“动”的机会，又锻炼独立生活的能力。